pH  - это величина, характеризующая уровень кислоты и щелочи в жидкости. Наше тело на 70 % состоит из жидкостей. Все жидкости, входящие в состав тела, представляют собой жидкую среду, которая категорируется на две основные группы:   
Внутриклеточная жидкость – это жидкость, заполняющая каждую клетку. Внутриклеточную жидкость часто называют гиалоплазмой, она составляет две трети от общего количества жидкости, находящейся в организме человека.
Внеклеточная жидкость – это жидкость, находящаяся вне клеток организма. Внеклеточная жидкость, в свою очередь, подразделяется на два типа:
Плазма – жидкость, из которой состоит кровь.
Внутритканевая жидкость – жидкость, занимающая все тканевое пространство. Внутритканевая жидкость включает в себя глазную жидкость, жидкость лимфатической системы, суставов, нервной системы, а также жидкость между защитными мембранами вокруг сердечно-сосудистой, дыхательной и  брюшной полостями.
Для того, чтобы клетки организма работали правильно, кровь (плазма) должна поддерживать уровень pH  от 7.35 до 7.45.  В этой статье описано, что клеткам организма необходимо поддерживать уровень pH именно в этом диапазоне, чтобы оставаться здоровым, а основная причина заключается в том, что все белки, работающие в вашем организме, должны поддерживать  специфическую геометрическую форму, именно трехмерная  структура белков влияет на малейшие изменения в уровне pH жидкости тела.

Мы работаем с собой на разных уровнях: уровне органов, систем, клеточном, внутриклеточном и т.д.
Уровень органов и систем, на мой взгляд, в первую очередь зависит от эндокринной системы, т.к. именно гормональные колебания вызывают изменения в работе органов и систем. Выделение тех или иных гормонов напрямую зависит от ментальной сферы и эмоционального плана. И работая с ГП, мы работаем именно на уровне органов и систем – убираем из них телесные блоки, прорабатываем свои негативные ментальные шаблоны, снижаем интенсивность эмоциональных проявлений (хотя бы с помощью молитв и медитаций).
А как работать с клеточным и внутриклеточным пространством? Вот здесь, видимо, и встает вопрос обмена веществ, т.к. именно это и происходит на уровне клеток.
Человеческий обмен веществ это: водный баланс, электролитный баланс и кислотно-щелочной баланс. И все они должны находиться в равновесии. Из них именно кислотно-щелочной баланс является ключевым.
Клетки - это живые строительные камни всех живых существ, в том числе и человека. Вся жизнь сводится к основным функциям клеток. Почему? А потому что жизнь на Земле начиналась именно с простейших одноклеточных существ, которые выживали совершенно автономно и у них сложились свои механизмы выживания. Клеточные процессы - это старейшие системы регулирования, которые были действенными уже в процессе возникновения вообще самой жизни на земле.
Даже сегодня мы можем наблюдать это явление у ископаемых животных, у одноклеточной амебы, и других одноклеточных организмов.
Автономная нервная система и, наконец, гормоны развились позже, при появлении многоклеточных, и влияют не на отдельную клетку, а на органы. Исправная выработка гормонов возможна, к примеру, только на основе интактного (т.е. ненарушенного) кислотно-щелочного баланса.
И именно поддержание в равновесии всех видов обмена веществ является главной основой жизни, потому что это первичная, старейшая установка на выживание любого организма.  И если не исправить огрехи на этом уровне, все остальное будет бесполезным. Многие болезни, которые считаются практически неизлечимыми (онкология, сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания и т.п.), являются именно последствиями нарушения обмена веществ - поражениями на клеточном и внутриклеточном уровне.

Другая сторона.
Повышенное содержание щелочи может спровоцировать другие заболевания.
В этом случае возникают проблемы с кожей и печенью, заболевания желудочно – кишечного тракта. В этом случае теряется активность пищеварительных ферментов и пища начинает плохо перевариваться.
На фоне этого начинают развиваться дисбактериозы. На фоне развития дисбактериозов перестают нормально вырабатываться все витамины группы B. Как правило, все это приводит к гемолитической анемии, это когда у человека гемоглобин нормальный, а эритроциты не могут переносить достаточное количество кислорода.
В результате начинают страдать практически все органы, начинают страдать сосудистые стенки, начинает страдать сосудистая стенка сердца. Возникает головокружение, шум в ушах, возникает масса другой симптоматики. Как правило, в этом случае обостряются хронические заболевания. Люди начинают страдать запорами и другими проблемами с кишечником. Возникает так называемая энзимопатия, когда энзимы, которые вырабатываются в кишечнике и участвуют в нормальном усвоении пищеварительных веществ, перестают быть активными и организм не может обеспечить кровь и клетки достаточным количеством питания.
Если наш организм имеет закисленное состояние, а такая ситуация наблюдается у большинства, то в организме начинают нарастать процессы преждевременного старения. Если организм смещен в другую сторону, то в нем начинают преобладать метаболические процессы, причем метаболические процессы связаны с системой воссоздания клеток нашего организма. В фазе метаболизма создаются новые клеточки. И когда количество клеточных делений становится очень большим – посмотрите, кислот в организме не хватает – старые клетки не разлагаются, не утилизируются, а создаются все новые клетки и в большом количестве. Человеческая хромосома, как информационная ячейка, может контролировать лишь определенное количество клеток. И начиная с определенного порога запускается бесконтрольное деление клеток. Возникает онкология по щелочному типу.

Сейчас можно сдать анализ крови на уровень ее РН.
Существует и простой способ определения КЩБ, не выходя из дома. Выпускаются специальные тест полоски для определения рН мочи и слюны.
Как следует проводить замеры. Замеры должны проводиться не один раз. Если уровень PH мочи колеблется в пределах 6,0 – 6,4 по утрам и в пределах 6,4 – 7,0 вечером – ваш организм функционирует нормально. У вас нормальный кислотно – щелочной баланс. Если в течение дня PH слюны колеблется в пределах 6,4 – 6,8 то это так же свидетельствует о здоровье вашего организма. Замеры необходимо проводить 4 раза в день. В течение недели. Это нужно потому, что наш баланс PH может меняться в зависимости от продуктов, которые мы кушаем.
Наиболее оптимальное время для замеров: 8 утра, 11 утра, 17 часов и 21 час. При этом, когда вы утром замеряете PH мочи, вы должны замерить вторую порцию мочи. То есть утром встали, в туалет сходили, и только когда второй раз идете – только тогда замеряете. Почему? Потому что за ночь в мочевом пузыре скопилась моча, которая образовывалась в течение всей ночи. И такой замер будет не актуальным. Всегда замеряется вторая порция мочи.
Что необходимо сказать по поводу слюны. Все замеры должны делаться не ранее, чем через один или два часа после еды. Или за час до еде. Это нужно для того, чтобы исключить влияние пищи на баланс. Если вы замеряете слюну для того, что бы проверить активность пищеварительных ферментов, то это нужно делать в чистом виде. В течение часа вы не должны ничего есть, не должны жевать жевательную резинку, не должны даже банально пить воду. Для того, что бы замер был правильным, надо соблюдать эти правила.
Основной показатель PH меряется по моче, но если мы обнаруживаем сдвиг в ту или иную сторону, то нужно промерить еще и слюну. Если слюна и моча находятся в противофазе – то эта ситуация для организма еще терпимая. Но если одновременно закислена и моча и слюна, то человеку уже «пора бить во все колокола», такой человек стоит на пороге смерти. Это называется двойным закислением организма. Или в зависимости оттого, куда смещено равновесие – двойным ощелачиванием, и в этом случае необходимы немедленные меры для выравнивания кислотно – щелочного баланса.
Что делается потом? Вот мы сделали ежедневные замеры. Делаем табличку: по столбцам время замеров – 8, 11, 17, 21 – как я вам говорил. По строкам – номера дней. И заполняем нашу табличку замерами. Складываем замеры по каждому столбику и делим на число дней. Получаете 4 усредненных значения за неделю, по которым можете построить собственный график. И на нем можно будет посмотреть, где организм выходит за коридоры нормы. И только по усредненным за 7 дней результатам вы сможете увидеть, куда смещен кислотно – щелочной баланс. В крайнем случае, можно пользоваться и разовым замером, но он может быть ошибочным.

Что можно дополнительно сделать для быстрого изменения кислотно-щелочного равновесия?
АЦИДОЗ. Что делать, если у Вас повышенная кислотность?
Ацидоз сопровождается слишком быстрым перевариванием пищи.
1. Необходимые ферменты. Принимайте по 1-2 капсулы пищевых ферментов во время еды. Если повышена кислотность и мочи и слюны, принимайте 1-2 капсулы  ферментов в промежутке между приемами пищи (на пустой желудок).
2. Необходимо достаточное количество кальция. Принимайте по 2-4 капсул, содержащих легкоусвояемые кальций.
3. Необходимы щелочные минералы (наиболее оптимально принимать цитрат магния).
4. Принимать витамины А и D, это поможет организму легче нейтрализовать кислоты и усвоить кальций.
5. Необходимо ежедневно очищать кишечник.
Еще несколько полезных советов:
* Старайтесь употреблять в пищу, продукты с низким содержанием кислот
*Не принимайте витамин С (аскорбиновую кислоту). Вам больше подойдут препараты с биофлавоноидами, в том числе и цитрусовыми, биофлавоноидами.
* Сок лимона, как это не парадоксально, может повысить уровень щелочи (2 чайных ложки лимонного сока добавьте в чашку с водой и выпейте).
* Все зеленые растения содержат щелочь. Кроме предложенной выше схемы приема жидкого хлорофилла, необходимо насытить свой дневной рацион овощами и фруктами.
* Очень эффективно действует сочетание Витамина В12 (в дозе 100 мкг) с эубиотиками".
* Ежедневно выпивайте не менее структированной каким-то образом 8 стаканов воды.
* Выпивайте 1 раз в день 50-100 мл щелочного сока, сделанного из моркови, сельдерея, свеклы, либо их смеси.
* Обязательно увеличьте двигательную активность –это способствует более активному выведению излишних кислот. При физических нагрузках учащается дыхание, увеличивается потоотделение – это служит дополнительным путем выделения.
* Полезно готовить настои трав, шиповника, смородины, листьев малины.
АЛКАЛОЗ. Что делать при повышенном содержании щелочи? При алкалозе отмечается слишком медленное переваривание пищи.
1. Также, как и при ацидозе, необходима оптимизация работы ферментной системы организма.
2.  Витамин С (аскорбиновая кислота) снизит уровень рН. Начните с 500 мг и постепенно увеличивайте дозу (при передозировке может возникнуть кишечные колики и диарея, но не спешите отменять прием витамина, просто уменьшите дозу).
3. Необходимо проводить коррекцию витаминного статуса организма с помощью полиминерально-витаминных комплексов.
4. Очищение. Необходимо добиться регулярного стула. Рекомендуется использовать весь арсенал слабительных и дренажных препаратов
Еще несколько полезных советов при алкалозе:
Питайтесь кислотосодержащей пищей, например, зерновыми, бобовыми, пищей богатой белками и др.
Ешьте пищу богатую пищевыми волокнами.
Трижды в день принимайте по 1 столовой ложке яблочного уксуса с медом.
Рационально назначение эубиотиков.
Проводите профилактику и адекватное лечение хронических инфекций мочевой системы.
Практикуйте глубокое дыхание.

Как правильно питаться? Подобрать здоровый рацион просто, если ваш организм закислен, ешьте больше щелочной пищи, если организм защелачен, употребляйте больше кислотных продуктов. Здоровое питание должно строиться по схеме 70% щелочных продуктов и 30% - кислых.
Поскольку организмы людей сильно закислены, то только один переход на щелочную диету не очень помогает, потому что кислотные отложения таким образом не ликвидировать. Необходимы очищение и регенерация всего организма и создание в нем щелочных запасов в виде минералов.
Для очищения организма народная медицина располагает множеством рецептов. Вот некоторые из них:
1. Ромашка аптечная, пижма и зверобой – по 1 ч.л. Перемешать. 1 ст. л. полученного сбора трав залить стаканом кипятка. Накрыть и настаивать 15 – 20 мин. Процедить. Пить настой за полчаса до еды в течение 7 – 10 дней;
2. 1 стакан овса (неочищенного) промыть, залить 1 ст. воды. Поставить на огонь, кипятить на медленном огне 1 час. Процедить. Пить такой отвар по 1/3 – ¼ стакана в течение дня;
3. 5 ст. л. хвои (сосна, ель) залить 1 л. воды. Воду для этого лучше брать талую. Добавить 3 ст. л. плодов шиповника и 2 – 3 ст. л. шелухи лука. Поставить на огонь, кипятить на медленном огне в течение 10 – 15 мин. Настоять в темном месте 10 – 12 часов. Пить этот отвар в течение дня небольшими глотками. Курс приема – 10 дней. На каждый день нужно делать новый отвар.

Еще многое прояснила про диабет свекрови.
Тут я вообще в ужасе. Реально ведь традиционная система лечения сводит человека в могилу.
Наш организм устроен очень разумно и мудро. Теоретический опыт современной медицины не сравнить с древнейшими практическими наработками выживания тех же клеток тела.
Я долго выясняла, ЗАЧЕМ в крови повышается уровень сахара. Если организм это делает, то для чего-то ему это нужно. Оказалась, сахар очень хорошо связывает всякие ненужные соли и шлаки и выводит их с помощью почек из организма. Т.е. когда мы зашлакованы, то сахар не откладывается в гликоген печени, не идет к клеткам и органам, а собирает мусор по организму и тащит в почки. Этакий мальчик-носильщик.
Т.е. когда организм еще не совсем замусорен, часть "мальчиков" отдыхает в печени, а часть шуршит по крови.
А что происходит при сильной зашлакованности? Для вывода шлаков в ход идет весь поступаемый с едой запас глюкозы плюс вытаскиваются и запасы организма. Уровень сахара высокий - организм спасает себя от мусора, который мы в него запихали в погоне за вкусняшками.
Что делают врачи? Они всеми силами химически понижают количество сахара - убирают симптом. И что происходит? Соли, шлаки бесконтрольно начинают откладываться в соединительной ткани, а это в первую очередь стенки сосудов. Сосуды истончаются, тут на помощь приходит латающий стенки холестерин. Но ведь мы и его пытаемся "вывести".
В первую очередь страдают самые тонкие сосудики глаз, мозга, сердца. Потеря зрения, инсульты, инфаркты. Почки машут белым флагом, потом вообще сдаются под грузом грязи.
А диабетики все принимают и принимают препараты и колят инсулин.
А теперь посмотрите на предлагаемые диеты для диабетиков. Какие у нас там продукты с самым низким гликемическим индексом? Мясо, рыба, грибы... Большинство фруктов и овощей нельзя - сладкие.
Я как-то рассчитала по этим таблицам для свекрови ГИ продуктов, которые ей можно употреблять за день при высоком сахаре в крови. Там вообще нужно практически есть одно мясо и чуток зелени. Либо крайне экзотические фрукты-овощи, которые она есть точно не будет. А много капусты не выдерживает ее желудок.
И что получается? Организм и так закислен, а мы его еще добиваем и добиваем... Вылечится тут просто невозможно.

Конечно.

Кровь, почки, легкие - основные системы для регулирования КЩБ.
На кровь можно информационно воздействовать пищей. Саш, ты еще найди на форуме табличку по продуктам по их частотности. Там явно будет видно, что более высокочастотными являются именно щелочные, особенно ягоды и мед. Вот тебе и ответ на ИН организма: чем больше впихиваем в себя низкочастотных продуктов, тем больше и болеем. На одних высокочастотных (меде, например) болеем тоже. Значит, нужен баланс...
Почкам можно помочь, увеличив количество выпиваемой чистой воды.
А легким - системами дыхательных упражнений. Потому рыдающее дыхание и помогает при проблемах в ССС, в почках, при диабете и т.п. Любые дыхательные техники, способствующие выведению углекислоты, подойдут.
Т.е нужно работать со всеми тремя системами регулирования КЩБ и на всех уровнях.
И еще обязательно нужны физические упражнения, с хорошим напряжением мышц. Потому что лимфосистема у нас. в отличие от кровеносной,  не имеет своей мускулатуры и работает только тогда, когда работают мышцы тела.

Вот тебе еще про то, почему при проблемах ССС нужно принимать панангин   Сердце и сосуды он опосредовано поддерживает, в первую очередь он выправляет КЩБ. Там ведь калий и магний - щелочные металлы.

http://www.koshcheev.ru/2011/11/12/kisl … -k-vrachu/

Питание современного человека характеризуется дисбалансом ионов водорода и бикарбоната, что вызывает пожизненный, слабовыраженный, болезнетворно (патогенно) существующий системный метаболический ацидоз (закисление).

По данным антропологов рацион древнего человека состоял на 1/3 из нежирного мяса диких животных и на 2/3 из растительной пищи. В этих условиях питание носило исключительно щелочной характер.
Кислотная нагрузка пищи древнего человека составляла в среднем минус 78 !

Ситуация принципиально изменилась с возникновением аграрной цивилизации, когда человек стал употреблять в пищу много зерновых культур, молочные продукты и жирное мясо одомашненных животных.
Но особенно драматические сдвиги в питании произошли в конце 20 века, когда рацион заполонили промышленно обработанные «кислые» продукты питания.
Эти изменения в составе диеты были названы факторами риска в патогенезе «болезней цивилизации», включая атеросклероз, гипертонию, остеопороз, диабет 2 типа.
Кислотная нагрузка пищи современного человека составляет плюс 48 !

Диета современного человека богата насыщенными жирами, простыми сахарами, поваренной солью и бедна клетчаткой, магнием и калием. В ней доминируют рафинированные и обработанные продукты, сахар, мучные изделия, множество всяких полуфабрикатов.
Ежедневное «кислотное» питание приводит к хроническому пожизненному закислению (ацидозу) внутренней среды организма.

В целом устойчивость организма к ощелачиванию в несколько раз выше, чем к закислению !!!

Для организма предпочтительнее состояние, приближающееся к легкому компенсированному алкалозу (ощелачиванию), т.к. в этих условиях более активно протекают процессы энергообразования, синтеза белков и липидов, минеральный обмен и др.

В действительности же чаще встречается состояние, близкое к компенсированному ацидозу (закисленности)  !!!

Однако постоянная нагрузка на компенсаторные системы может привести к их декомпенсации, что в первую очередь проявится в нарушениях в обмене веществ не только в пределах клетки, но и в масштабах целого организма.

Компенсированный ацидоз может вредить организму незаметно, но постоянно в течение нескольких месяцев и даже лет.
Как организм управляет уровнем кислотности?

При длительных отклонениях от равновесия в кислую сторону, скелет, как депо кальция и магния, может быть привлечен к компенсаторным процессам, т.к. поддержание кислотно-щелочного равновесия в организме с участием скелета высокопроизводительно.

Организм не допускает выхода pH крови за заданные пределы, но достигается это дорогой ценой.
В жертву приносится скелет: в целях ощелачивания, вымываются из костей щелочные буферы – кальций и магний.

По данным последних мировых научных исследований:

    - Кости сначала теряют магний. В первую очередь уходит магний, затем кальций. Отсюда ускоренное развитие остеопороза.
    - Разрушаются мышцы. Хроническая слабость и боли в мышцах отмечаются уже в молодом возрасте.
    - Слабость костей и мышц ведет к деградации суставов.
    - Кислая реакция мочи создает идеальные условия для образования камней в почках. Это принимает характер эпидемии. Хроническое нарушение работы почек вызывает развитие воспалительных заболеваний и почечной недостаточности.
    - Кислая реакция слюны разрушает зубы и способствует развитию стоматитов.
    - Хроническое закисление может вызывать головные боли, тревожность, бессонницу, задержку жидкости в организме.
   
При избыточном кислотном рационе питания большое количество магния, кальция, калия и других нейтрализующих кислоты элементов постоянно истощается, изымается из тканей, и они должны быть обязательно восполнены, иначе очень скоро последуют симптомы болезней.

Магний и его роль в организме

В силу своих биологических эффектов, магний для организма может быть даже важнее кальция!! По присутствию в организме (21-28г.) магний, наряду с кальцием, натрием и калием, входит в первую четверку минералов в организме, а по содержанию внутри клетки занимает второе место после калия.

Без магния не может быть усвоен кальций. Магний уравновешивает поступление кальция, и препятствует его выведению.

Магний особенно необходим для костной ткани, около 60% его содержится в костях и зубах, причем из этого количества примерно треть может быть оперативно мобилизована для нужд организма.

20% магния находится в мышцах, 19% – в других энергоемких органах организма (мозг, сердце, печень, почки и др.) и 1% – во внеклеточной жидкости.

В крови 60..75% магния находится в ионизированной форме

Причины дефицита магния

- Рафинированная пища; структура питания – приготовление пищи по системе фаст-фуд (быстрой пищи) – приводит к потерям 70..80% магния.
- В большинстве самых распространенных продуктов питания магний представлен скудно.
- Настоящими пожирателями магния являются столь любимая детьми кола, сладости. Прием большого количества кофеина: кофе, чай, прохладительные напитки (колы), шоколад и др. Чрезмерное употребление сахара ведет к усиленному выбросу магния с мочой.
- Недостаток магния усугубляется обеднённостью почв (интенсивное земледелие). Загрязняющие агенты (органические удобрения, промышленные отходы, тяжелые металлы, пестициды) снижают проникновение магния из почвы в культуры.
- Дефицит магния может наблюдаться не только при нарушении питания, но и при увеличении потребности в нем: при физической и умственной нагрузке, стрессе, психоэмоциональном напряжении, например, если ребенок посещает школу с усиленной подготовкой, занимается спортом (т.е. имеет повышенную нагрузку на нервную систему).
- Другими причинами дефицита магния являются нарушение всасывания (поносы, запоры), заболевания ЖКТ, злоупотребление слабительными;
- Повышенное выведение через почки (почечный ацидоз, диабет, мочегонные средства, алкоголь);
- Применение лекарств (противозачаточные, эстрогенные, бета-блокаторы, ингибиторы АПФ, сердечные гликозиды, противотуберкулезные, антибиотики, цитостатики.

Нехватка магния влечет за собой дефицит цинка, меди, кальция, калия, кремния и дальнейшее их замещение токсичными тяжелыми металлами: свинцом, кадмием, алюминием.

Огромную негативную роль играет широкое распространение различных диет для похудения. Избыточное употребление животного белка – мода на различные белковые диеты – сдвигает pH в кислую сторону, и повышает экскрецию солей мочевой кислоты.

Биологические эффекты магния

Магний – один из главных энергетиков клетки. Все энергетические процессы в организме идут при обязательном участии магния. 80-90% внутриклеточного магния находится в комплексе с АТФ!!

Магний влияет на вход кальция в клетку (управление кальциевыми каналами). В этом отношении магний выступает как физиологический антагонист кальция и препятствует излишней функциональной активности клеток. Например, он предупреждает избыточное сокращение мышечных клеток (мышечные спазмы, спазмы сосудов при гипертонии и болях в сердце, спазмы бронхов при бронхиальной астме, спазмы кишечника и др.).

Магний защищает нервную систему от разрушительных стрессов и психоэмоционального напряжения. Магний является «изоляционным материалом» для проведения нервного импульса, тормозит избыточное его прохождение.

Магний поддерживает клеточный и гуморальный иммунитет, оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие.

Магний поддерживает соли мочи в растворенном состоянии, и препятствует их осаждению. Подавляет камнеобразование в почках, даже в незначительных концентрациях угнетает кристаллизацию. Ионы магния связывают в моче до 40% щавелевой кислоты. Предотвращают осаждение соединений кальция. Из-за недостатка магния (а его запасы истощаются гораздо быстрее, чем полагали ранее) кальций начинает порождать болезни. Магний, особенно в форме цитрата, сокращает абсорбцию оксалатов в кишечнике и его мочевую экскрецию. Таким образом, магнию отводится еще одна роль в здоровье человека, особенно это касается потребление магния в форме цитрата.

Магний участвует в процессах обезвреживания токсинов в печени, защищает от радиации.

Магний защищает от попадания тяжелых металлов в организм (напр. свинца), и выводит их из обмена веществ.

Магний необходим для укрепления костной ткани, зубов, волос и ногтей.

Итак, магний, как никакой другой элемент, важен для протекания многих метаболических процессов в организме. Неслучайно он созвучен с латинским словом «magnum», одно из значений которого означает «великий».

Магний, как и другие элементы в организме человека, не синтезируется, он поступает в наш организм с водой и пищей, его называют главным металлом жизни.

Попросила свекровь поднять результаты анализов крови - во всех количество магния снижено, несмотря на то, что панангин принимает постоянно.
Из статьи (ниже)
99% магния в организме человека находится внутри клеток, поэтому содержание ионов металла в плазме крови отражает состояние оставшегося одного процента. Анализ крови в данном случае имеет значительно меньшую точность, чем Ваше самочувствие. Приведу цитату из официального сайта лаборатории Инвитро : «Уровень магния в сыворотке может сохраняться в нормальных границах даже при снижении общего количества магния в организме на 80%». Более достоверным считается определение магния в эритроцитах, а также в волосах и ногтях.
Соответственно, если в анализе крови определено содержание магния ниже нормы, то реальный дефицит его в организме огромен.

Добавила еще ссылку на статью врача-кардиолога. Очень понравился анализ предлагаемых препаратов с содержанием магния

Магний - одно средство от многих болезней

wwwваш-кардиолог.рф/magnesium

Содержание страницы:

Введение, или почему написана эта статья?

Роль магния в биологии и медицине

Какие состояния связаны с нехваткой магния?

Определяется ли дефицит магния по анализу крови?

Как организму получить нужное количество магния?

Можно ли отравиться магнием?

Какие препараты магния есть на российском рынке?

Как долго принимать препараты магния?

Кстати, избыток мочевой кислоты - это причина подагры и косточек на большом пальце ног.
Ураты выпадают в осадок при закислении среды и снижении температуры. Именно поэтому главными болевыми точками при подагре — болезни высокого уровня мочевой кислоты — являются отдаленные и чаще мерзнущие: колени, пальцы на руках и ногах, локти. Начало болей провоцируется охлаждением.
Очень неплохая информация на эту тему http://pro-analizy.ru/mochevaya-kislota/

Аллергия у нашей далматинки прошла! По крайней мере, щеки чистые, без расчесов   Кормежку тоже немного изменили: добавили больше куриных шеек (кальций) и пекинской капусты (она ее обожает), как раскисляющего продукта.
А до этого полтора года по по совету ветеринаров псюху кормили антигистаминными препаратами, сорбентами и чем только не мазали.

Повышенная кислотность в желудке не есть хорошо, но она, действительно, спасает от всякой паразитарки.
Тем, кто любит кушать мясо, просто необходимо иметь нормальную кислотность в желудке, иначе оно не переварится, а будет просто гнить, отравляя организм. У хищников очень высокая концентрация соляной кислоты в желудке и очень короткий кишечник. Если даже что-то и не успело перевариться в их желудке, то оно быстро выводится, не успевая отравить организм.
У нас средняя длина кишечника - вариант между травоядными и хищниками. Мы, вероятно, всеядны, но не хищники точно .
Мне вот интересно, повышенная или пониженная кислотность в желудке каким-то образом влияет на вкусовые предпочтения?