Анализ на преждевременное старение

Оказывается существует общедоступный анализ, который может предсказать жизненный неблагоприятный исход.
Известно, что общим знаменателем для долгожителей из разных регионов земного шара является низкий уровень циркулирующего в крови инсулина.

Повышенное количество инсулина в кровотоке приводит не только к сахарному диабету, но к ожирению, ишемической болезни сердца, гипертонии и другим болезням цивилизации. Все они дети одной матери (или отца?): избытка циркулирующего инсулина.
Анализ на уровень инсулина крови на сегодняшний день не доступен для широкого использования в качестве индикатора риска преждевременного старения и смерти.
К сожалению, используемый повсеместно анализ глюкозы натощак – мало информативен для раннего выявления инсулинового неблагополучия.

К моменту выявления повышенного уровня глюкозы, избыток инсулина уже успеет нанести непоправимый вред артериям малых и больших калибров.
В результате изучения развития сахарного диабета у традиционных народов, авторы книги «Сахариновая болезнь» сделали важное заключение. Оказывается, что эпидемия сахарного диабета развивается в среднем через 20 лет после широкого внедрения сахара и рафинированных углеводов в рацион.
А следовательно, в организме пышущего здоровьем молодого человека или девушки инсулин подтачивает здоровье сосудов в течение 20-ти лет до того, когда появятся первые признаки.

Для ранней диагностики нам важно узнать, происходит ли зашкаливание уровня глюкозы после приёмов пищи в разное время суток.

Анализ сахарной кривой или уровня глюкозы после приёма пищи является однократным и достаточно хлопотным.
Заглянуть в будущее нам помогут липкие свойства сахара и других сладких продуктов. Скажем, вы легко можете смыть прилипший к пальцам мёд, но прилипший к белкам сахар нелегко «смыть» внутри организма.

Действительно, в организме сахар прилипает к белкам и повреждает их. Например, повреждение двух белков – коллагена и эластина – особенно заметно в виде появления морщин.
На молекулярном уровне этот процесс называется гликированием. О гликировании – через минуту. Для нас важен факт, что в кровотоке сахар прилепает к эритроцитам.

Эритроциты циркулируют в крови около четырёх месяцев, а после этого отправляются на пенсию в селезёнку. За время жизненного цикла эритроцитов к ним постоянно «липнет» глюкоза. Чем больше глюкозы, тем больше её прилипает к эритроцитам.

Картину СРЕДНЕГО уровня глюкозы крови за прошедшие 3-4 месяца рисует анализ процента гликированного гемоглобина (А1С). Он точнее выявляет зашкаливающие всплески глюкозы после приёмов пищи.

ОБЩЕДОСТУПНЫМ и НЕДОРОГИМ МЕТОДОМ ВЫЯВЛЕНИЯ ПРЕЖДЕВРЕМЕННОГО СТАРЕНИЯ и СМЕРТИ ЯВЛЯЕТСЯ АНАЛИЗ на ГЛИКИРОВАННЫЙ ГЕМОГЛОБИН (А1С)

Любой практикующий врач знает об этом анализе. Уровень гемоглобина А1С – это анализ, который обычно проводится больным сахарным диабетом. Мы же с вами можем воспользоваться анализом А1С в качестве маркера преждевременного старения и риска развития болезней цивилизации.

О чём говорит повышение анализа гликированного гемоглобина А1С выше 5,7%?

О вероятном развитии диабета. Но не только. Нам с вами он поможет сделать заключение об увеличении количества токсинов старости. Так называют «конечные продукты гликирования» (аdvanced glycation end products AGEs).
Токсины старости – чрезвычайно реактивны и агрессивны. Повреждение ими коллагена и эластина связывают с ригидностью сосудов и нарушением функции всех внутренних органов.
Определённая степень гликирования является неизбежной частью жизнедеятельности. А степень избыточного гликирования определяется преимущественно характером питания.
В наших руках имеется оружие замедления скорости реакций гликирования.

Любая пища, которая повышает уровень сахара крови, имеет потенциал к увеличению гликирования.
Важно помнить, что к повышению уровня сахара ведут не только сладкие, но и содержащие крахмал продукты: хлебо-булочные изделия, рис, картофель.
Потому что молекулы крахмала – это железнодорожный состав, каждый вагон которого является молекулой глюкозы.

Поскольку формирование токсинов старости в большей или меньшей степени пропорционально уровню глюкозы крови, то неудивительно, что этот процесс драматически ускорен у больных сахарным диабетом 2-го типа.
Однако меня беспокоит другой факт: сохранение памяти и ясности ума. Известно, что ускоренное гликирование приближает такие заболевания, как старческое слабоумие (деменция) и атеросклероз коронарных и мозговых артерий.

Например, при болезни Альцгеймера количество токсинов старости превышает таковое у здоровых людей в три раза. А углеблённое обследование больных ишемической болезнью сердца в 2/3 случаев выявляет скрытый сахарный диабет 2-го типа.
Ускорение гликирования частично объясняет почему повышенный уровень сахара увеличивает риск развития старческого слабоумия даже в отсутствии диагностированного сахарного диабета.
Более того, повышенный уровень конечных продуктов гликирования у тех, кто не страдает старческим слабоумием и сахарным диабетом, проявляется преждевременным снижением памяти, обучаемости и остроты ума. Если у вас встречаются подобные неудобства, не время ли сделать анализ на А1С?

В ЗАКЛЮЧЕНИЕ: преждевременное старение, сахарный диабет, старческое слабоумие и другие болезни цивилизации имеют общий корень. Имя ему «инсулиновая резистентность». Именно поэтому выявить риск развития этих заболеваний и состояний поможет всего один анализ: гемоглобин А1С.

Первостепенными мероприятиями в случае повышения его уровня должно стать исключение из рациона сахара, а также рафинированных углеводов и рафинированных жиров.
Кошелек Здоровья
Ольга Ильинична Синёва, кандидат мед. наук  — врач, специалист по натуральной медицине

" все эти процессы исцеления , омоложения...запускаются в бессознательном на глубинном уровне и только это будет перестраивать наше тело.."

Все люди хотят жить долго. Только не все знают, как оставаться здоровыми. Учебников по этому предмету нет. Поэтому учиться лучше у тех, кто уже накопил в этой сложнейшей из наук какой-то опыт. Например, у тибетцев.

наук какой-то опыт. Например, у тибетцев.

Наш постоянный автор, главный врач московской клиники традиционной тибетской медицины «Наран» Светлана Чойжинаева кандидат медицинских наук, только что вернулась из Тибета. Ее размышления и советы по достижению дотолетия и интересны, и полезны.

Кроме своей основной работы‚ я еще член комиссии Госсударственной Думы по реформе здравоохранения. Так вот, недавно нам сообщили последние данные о продолжительности жизни в России: у мужчин она снизилась до 52 лет, у
женщин - до 67. По данному показателю Россия находится в пятом десятке стран.
Среди моих пациентов есть только двое, чей возраст превышает 90 лет. А мой тибетский коллега Тензин Кар-санг в
ответ на мой вопрос сообщил: «У меня больше 20 таких пациентов».
В чем же дело? Почему на Тибете, где и природные условия нелегкие, и бедность острее, чем у нас, живут. гораздо дольше?
Гены? -привычно скажете вы. Не думаю. Насколько мне удалось понять, беседуя с тибетцами, их долголетие обспечивается ментальностью, здоровым образом жизни и правильным питанием.

Начнем с ментальности. Мы постоянно омрачаем своё сознание всевозможными проблемами, не осознавая, как плохие мысли уносят наше здоровье, а вместе с ним и саму жизнь. В Тибете уже простейшая мысль о том, что нет войны и, слава Богу, можно жить, просветляет сознание.

Тибетцы насчитывают 84 тысячи омрачений сознания.
Нет смысла перечислять хотя бы малую часть из них. Важней понять, как противостоять искушению дурных мыслей, уносящих энергию жизни.

Такой метод существует давно: это медитация. Только не надо думать, что медитация -что-то сложное, какие -то хитрые молитвы или тексты, их требуется учить наизусть. Отнюдь нет. Медитацией является всякая приятная мысль, каждый момент сосредоточенности на хорошем. Взглянули на красивый цветок, услышали любимую мелодию, вспомнили приятное четверостишие, прочитали молитву, порадовались уюту и чистоте в квартире, отвлеклись на футбольном матче, предприняли путешествие, просто сменили привычную обстановку, посидели у костра, с удочкой у реки, купили приятную обновку все это медитации, целительные для души и тела.

Старость приходит не с наступлением пенсионного или какого-то иного возраста, а с накоплением в душе и мыслях отрицательных эмоций и неумением от них освободиться. Первые ощутимые симптомы старости -расстройство сна, ранняя седина, морщины, отечность на лице, черные круги под глазами, одышка, сердцебиение, ворчание, недовольство миром, обидчивость.

Продолжение:
Кстати, невысказанные обиды, застреваюшие, по образному выражению, комом в горле, вызывают болезни щитовидной железы. Чрезмерное беспокойство за материальное положение отзывается болями в пояснице. Излишняя задумчивость угнетает селезенку и приводит к расстройству пищеварения. Гневливость и раздражительность подтачивают печень. Грусть, печаль чреваты болезнями легких, выпадением волос, ломкостью ногтей. Страхи всех видов бьют по почкам, вызывают разовые подскоки давления, кариес, расшатывание зубов, ломоту в пояснице, слабость в ногах. даже положительный стресс -  слишком сильная радость или беспричинное веселье (часто провоцируемое выпивкой) -бьет по сердцу.
Обобщая сказанное, вернемся к банальной истине: все; хорошо в меру. Это ощущение меры тренируется средоточи ем мысли на хорошем и приятном -медитации. Она достуна почти всегда и всюду: в метро, в паузе среди рабочего дня, перед сном... Медитация -это уединение для себя.
Из трех типов конституции человека, по учению, принятому в тибетской медицине, -«слизь», «желчь», «ветер» -  со старостью ассоциируется последняя. Стихия «ветра» связана с расстройством нервной системы. Вот почему старости свойственна бессонница - недуг, с которым нельзя не
бороться: ведь за ней следуют ломота в костях, суставах, мышцах, вегето-сосудистая дистония. Идет своего рода раздувание болезни стихией «ветер»: головные боли, гипертония. Как бороться с бессонницей? Последнее дело - всякие  успокоительные таблетки.

Попробуйте делать перед сном массаж воротников зоны, захватывая затылок, заушные области и поглаживая
поочередно кивательные мышцы шеи. Этот массаж следует производить, смачивая пальцы в подогретом до теплого состояния растительном, лучше всего кунжутном масле. Его нааливают в баночку, прикрывают крышкой, чтобы медленей остывало. Массаж расслабляет мышцы шеи, снижает давление, улучшает циркуляцию крови, снимает стресс. Он дится от 2-3 минут до 15, не больше.

Еще перед сном хорошо 5- 10 минут подержать два холщёвых мешочка с теплой солью в паховой области - это оттягивает кровь от сердца. Такие прогревания можно делать через день в течение недели.

-После плохого ночного сна или эмоционального стресса, а также для улучшения работы сердца и снятия приступов сердцебиения попрыскайте под мышками водой и дайте влажным участкам тела обсохнуть 1-2 минуты. Если очень торопитесь, промокните салфетками, только не обтирайтесь полотенцем.

-  Очень полезен баночный массаж межлопаточной области. Банки лучше брать новые, пластиковые, для массажа достаточно двух штук.

- Можно обернуть межлопаточную область махровым полотенцем, смоченным в  растительном масле, нагретом до 40 градусов, сверху накрыть полиэтиленом и сухим полотенцем и держать до остывания.

-  Улучшает сон пепел осины, который на кончике ножа, кладут в чашку горячей воды, добавляют немного меда и выпивают. Эту процедуру можно проделывать ежевечерне,

-  Если прокипятить осиновую кору 1 минуту и порция-э ми пить стакан полученного отвара в течение дня, снимется стресс и улучшится сон.

Конституция «ветер», доминирующая в стареющем организме, сообщает ему холодную энергию Инь. Но ведь и умирают люди в основном от Иньских болезней: гипертонии, атеросклероза, инфаркта, инсульта, диабета, рака. Чтобы максимально отодвинуть эту неизбежную расплату за ошибки существования, надо стараться повышать горячую энергию Ян в плотных органах: сердце, легких, почках, печени и селезенке-поджелудочной железе (в тибетской медицине дв: этих органа рассматриваются как один). С годами функци плотных органов снижаются,а они ведь должны по-прежнему продуцировать энергию в организме.
Вот способы сообщить плотным органам энергию Ян:
В стакане воды 15 мин варить 25г семян кунжута и 50г риса. Есть раз в день в течении 2х неделей.
Это усиливает печень и почки.
Или
150г фасоли замочить в воде на час, потом добавить 2г соли и варить в 300 мл воды на медленном огне до готовности.
Есть это блюдо по 50г дважды в день ( можно вместо завтрака) в течении 2х недель.

Для поддержки всех пяти плотных органов кладите в чай 1-2л толчённого кедрового ореха.

Для поддержки печени и зависящего от неё сердца:

150г куриного и 100г свинного мяса варить, залив ст воды и добавить по 10г кунжутного масла и сои +25 г красного вина.
Есть по одной такой порции в день в течение 7 дней.

1кг мелко порезанной говядины варят на медленном огне в 1 л воды, по достижении готовности добавляют стакан красного вина и варят еще 3 минуты. Это блюдо съедают в течение дня за два раза. но уже ничего другого не едят. 7 дней такой диеты хорошо укрепляют плотные органы.

100 г говядины, 200 г риса, 3 г молотого имбиря и 1 г соли варят до готовности в 400 мл воды и съедают за один раз. Так 3 дня подряд.`

я помогаю себе  в таких случаях...наполняюсь энергией спокойствия, энергией расслабления и энергией умиротворения...

  я таких людей видел..... в психиатрической больнице.. но вот какое дело по статистике.... сред них долгожителей увы нет...
сорь конечно же...

Танюша!
Конечно осознавать, и в том числе, чем мы кормим своё тело. Наверное, разобравшись с приоритетами индивидуального питания по ДЧ, станет понятно, что конкретно ему нужно. Но если организму элементарно не хватает микроэлемента, к примеру, магния, то от одного Осознания магния не прибавится - магний поступает только с пищей...
И человек будет долго удивляться, почему проблемы с опорно-двигательной системой, ломкие волосы и ногти, судороги по ночам, бессонница, одышка и/или депрессия. Я вовсе не призываю бежать сдавать анализ на

но возможно, у кого-то имеются "звоночки", которые не стоит оставлять без внимания...
Вот к примеру такой

Д-р Каролин Дин, автор вышедшей в 2003 г. исторической работы "Смерть от медицины", демонстрирующей, что современная медицина является одной из основных причин случаев смерти в США.

ребята... а что тогда можно сказать о сверхлюдях, которые прекрасно живут без воды и еды , уже несколько лет среди нас ... что...у них магния не хватает?... или других каких элементов... да все мы в скором будущем перейдем на это питание праной..

Оля, ты меня не слышишь....копьями кидаться не мое дело... понимай как понимаешь, я не навязываю никому свое мнение абсолютно..

да, она только мозги типа на "место вставляет"?

вот и именно только на  физику, а если бы о душе еще догадались подумать ,а не выписывать одни  и те же рецепты всем подряд...зацепленность за таблетки, лекартсва и .тд.

вот здесь только не нужно Оля утрировать...

не разводят...

так ты получается согласна, что человека нужно как ЦЕЛОЕ рассматривать....вот и хорошо.

"да, она только мозги типа на "место вставляет"?"

Да не ставит она мозги. Это мозгоправы делают ( психотерапевты) это их стезя.
С какого ляду  медики должны о вашей душе заботятся, это вам нужно или им?
Если о душе - так это в церковь к батюшке, если претят психологи.

Танюша, мы все согласны в том, что человека нужно рассматривать, как единое целое...И Оля всё правильно написала, ругаем медицину, ругаем, а если что (не дай Бог), к ним же и бежим. Да, кому-то продлевает жизнь, не улучшая её качества, а кого-то и спасают, и люди живут потом долго и счастливо.
Медицина ведь тоже учится и пытается помочь, но уж ооочень много в ней белых пятен. Возможно, в медицине будущего пятен будет меньше...

 " если меня человек не понял...  а выслушать точку зрения другого человека -это по крайней мере мудро, а не   переходить на личности с красным лицом доказывая  свою правоту... я принимаю все с любовью в сердце..."

Танюша, почему ты решила, что я тебя не поняла? Из твоего 135 поста, очень понятна твоя точка зрения.
А моя отличается от твоей, что я и описала, а не доказывала свою истину.
Вот ты пишешь:
"Да никто...Божественная Воля благотворна и в высшей степени разумна"
"Внутри- все Божественное...снаружи- все Божественное."
Тогда получается, что медицина с врачами не Божественна, она же так же как и всё, что нас окружает снаружи?
И тут же - Божественная Воля благотворна иразумна. Но если это так, значит она всё это и создаёт, или как?
Ведь человеку не дано знать, что такое хорошо, а что такое плохо. Это может знать только Бог. А нам скромным людям, лучше говорить, что нас устраивает, а что-нет.
Так же и отношение к медицине, кого-то она полностью устраивает( и таких очень много, у них нет другого выбора, они не хотят его выбирать), кто-то с ней мерится и принимает её такой какая она есть ( с недостатками) а лечатся своими проверенными и доступными методами или способами.
И мы постоянно и сиюминутно - всё ОЦЕНИВАЕМ, нас так приучили и воспитали с детства, не принимать - всё как есть, а давать оценку.
Вот я написала этот пост, состоящий из буковок, которые складываются в слова, и он у кого-то вызовит чувства - отторжения, принятия, или вообще безразлиия, потому как это кого-то не касается.

Каждый из нас находится в том месте Божественного мироздания любви, в котором заслуживает.

Уже давно не является секретом  и доказано, что здоровье человека зависит не от внешних обстоятельств и, тем более, не от медицины,  а  от его образа жизни...и только сам человек ответственнен за него .
Если мы передаем эту ответственность другим людям ......то мы себе делаем медвежью услугу... почему так получается?   Мы создали опыт сами, который нам нужно пройти и не проходим его сами, а отдаем в другие руки.  Пусть даже  если вам временно помогут, это не решит  внутреннюю проблему —  причину болезни...или причину старения...Вообще омоложение расчитано на тех, кто смотрит глубже других, и тех, кто верит, что мы нечто большее, чем биологические тела, наделенные сознанием  и не очень хорошим  здоровьем